牛乳・わかめごはん・厚揚げの炒菜・大豆もやしのナムル(韓国ナムルドレッシング)・みかん
「みかん」とは、皮がむきやすい小型のかんきつ類の総称ですが、一般的には、収穫量の多い温州みかんを指す言葉として用いられます。みかんは、ビタミンCがたっぷりで、疲労回復、かぜの予防などに効果的です。今日は、熊本県産のみかんです。みかんの白い筋にも栄養が含まれているので、筋も捨てずに食べてみてください！