「早寝・早起き・朝ごはん」とは？
早寝・早起きして朝ごはんを食べるなど、規則正しい生活習慣を身に付けることです。
十分な睡眠（すいみん）、バランスの取れた食事、適度（てきど）な運動などの望ましい生活習慣により、お子さまの発達にとって様々なメリットがあります。
01（保護者の皆様へ）【R7】秩父市「早寝早起き朝ご飯」リーフレット