秩父市教育委員会では、「早寝　早起き　朝ごはん」「睡眠の大切さ」を伝えるためのリーフレットを作成しました。
早寝・早起きして朝ごはんを食べることはとても大切です。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動など規則正しい生活習慣について振り返り、家族の皆さんとお話してみましょう。
埼玉県秩父市「早寝早起き朝ご飯」リーフレット